+++ Erweiterung unseres Sportangebots ab 20.07.2020 +++

veröffentlicht um 12.06.2020, 22:31 von Bernd Leinweber   [ aktualisiert: 29.10.2020, 10:00 ]
  
 






Ab Montag, 02.11.2020 ist das Sportangebot bis min. Dienstag, 01.12.2020 pausiert



Liebe Mitglieder,

 

wir möchten Sie heute über das Sportangebot unter den aktuell geltenden Beschränkungen informieren. Es bleibt weiterhin unverzichtbar, die Hygiene- und Infektionsschutzregeln zu beachten. Das Corona-Virus ist aktiv und die Gefahr der Ansteckung besteht weiter.

 

Gleichzeitig wissen wir aus der Teilnahme an den schon bestehenden Sportangeboten und Rückmeldungen der Mitglieder, dass großes Interesse besteht, Sport in unserem Verein zu treiben. Darüber freuen sich der Vorstand, die Geschäftsführerin und die Übungsleiter*innen ganz besonders. Die Durchführung der Angebote unter den Corona-Bedingungen ist eine große Herausforderung.

 

Wir danken allen Mitgliedern, die weiter ihre Beiträge geleistet haben. Dies ist eine wichtige Unterstützung, denn wir haben hohe Einnahmeausfälle. Zur Kompensation haben wir keine Pfingstferien gemacht und werden bis Weihnachten nicht mehr schließen.

 

Ab 20. Juli  erweitern wir unser bisheriges Sportangebot im Freien auf dem Sportgelände neben der Sporthalle und bieten zusätzliche Kurse in der Sport- und in der Gymnastikhalle an.

 

Für alle Angebote gelten jeweils Regeln, um deren Beachtung wir besonders bitten. Wir sind als Verein an die Vorgaben der Verordnungen des Landes Baden-Württemberg gebunden.

 

·         Wir halten Abstand von 2 m zwischen den Teilnehmer*innen

·         Umkleiden und Duschen sind nur sehr eingeschränkt benutzbar (max. 5 Personen gleichzeitig)

·         Wir dokumentieren die Anwesenheit aller Beteiligten. Im Sportgelände finden mehrere Gruppen parallel statt

·         Beim ankommen und eintragen tragen wir Mundschutz / Masken

·         Wir legen ein eigenes großes Handtuch auf die Matten und Kraftgeräte

 



Die Angebote sind in der beigefügten Übersicht aufgeführt.

 

Für alle Kurse, auch die im Freien, ist nochmal eine verbindliche Anmeldung notwendig!


Folgend die Kursliste mit unserem aktuellen Innen- und Außenprogramm:


Montag

Sporthalle

Gymnastikhalle

im Freien

Kraftraum

08:00

Ausgl.Gymn. Petra/Heike

 

Fitness   Elke/Christel

 

09:00

 

Pilates Elke/ Christel

Ausgl. Gymn.   Petra/ Heike

Andrea

10:00

 

 

Osteoporose Christel

Andrea

10:00

 

 

Hüfte   Petra / Heike

 

11:00

Hüfte    Petra/ Heike

 

 

Andrea

12:00

 

 

 

Andrea

16:00

Starke Kids Rico


 Knie Andrea

Bernd

17:00

 Knie Andrea

 


Bernd

17:30

 

 

Lauf Katharina

 

18:00

Fitness Marleen/ Beni

Schulter/Na/Rü Andrea

 

Bernd

19:00

Fitness Marleen/Beni

Pilates / Katharina

 

Bernd

 

 

Dienstag

Sporthalle

Gymnastikhalle

im Freien

Kraftraum

08:00

 

 

Schulter/Nacken Uli

Bernd

08:30

 

 

Lauf Beni/Petra

 

09:00

 

 

Onkosport Uli

Bernd

09:00

 

 

Schlaganfall Heike H.

 

10:00

 

 

Diabetes  Heike H.

 

10:00

 

 

Sanfte Gymn.Christel

 

17:00

 

Rücken  Heike

 

Bernd

18:00

 Onkosport Uli

 

Onkosport Uli

Bernd

19:00

 

Hüfte  Uli/ Petra

 

Bernd

 

 

Mittwoch

Sporthalle

Gymnastikhalle

im Freien

Kraftraum

08:00

Ausgl. Gymn. Katja/Uli

 

 

 

08:30

 

 

Hüfte Petra/ Heike

 

09:00

 

 

Ausgl. Gymn. Katja/ Uli

Andrea

09:30

 

 

Hüfte Petra/ Heike

 

10:00

 

 

Hüfte Katja / Uli

Andrea

10:30

 

Hüfte Petra/ Heike



11:30

 

Hüfte Petra/ Heike

 

 

11:00

Lungensport Ilona

 

 

Andrea

12:00

 

 

 

Andrea

15:00

 

 

Diabetes Christel

 

16:00

 

Hüfte Uli/ Uli

 

Christel

17:00

Rücken  Katja L./Beni

Hüfte Uli/ Uli

 

 

18:00

Fitness Katja L./Beni

 

Lauf Heike L.

 

19:00

Fitness Katja L. /Beni

 

 

 

 

 


Donnerstag

Sporthalle

Gymnastikhalle

im Freien

Kraftraum

08:00

 

 

HWS Uli

 

08:30

 

 

Nord.Walking Petra/ Beni

 

09:00

 

 

Knie Andrea

Bernd

09:00

 

 

Schlaganfall Uli/Christel

 

10.00

 

 

Knie Andrea

Bernd

10:00

 

 

Hüfte Uli /Christel

 

11:00

 

Knie Andrea

Hüfte Petra

Bernd

12:00

 

 

 

Bernd

16:00

 

 

 

Bernd

17:00

 

 

 

Bernd

18:00

 

Fitness Helen

 

Bernd

19:00

 


 

Bernd

 

 

 

 

 

 

 

Freitag

Sporthalle

Gymnastikhalle

im Freien

Kraftraum

08:00

 

Hüft Uli C.

Lauf  Beni / Christel

 

08:00

 

 

Onkosport Uli

 

09:00

 

 

Onkosport Uli

Bernd

10.00

 

Rücken Katharina

HWS Uli

Bernd

11:00

Lungensport Ilona

Pilates Katharina

 

Bernd

12:00

 

Qigong Gerhard

 

Bernd

13:00

 

Knie Andrea

 

 

14:00

 

 

Knie Andrea

 

16:00

Rücken Reha Andrea

 

 

 

17:00

Rückenfit Andrea

 

 

Bernd

18:00

Hüft/Knie Hannes

 Oriental. Tanz Mona

 

Bernd

19:00

Hüft/ Knie Hannes

 Oriental. Tanz Mona

 

 

20.00

 

 Oriental. Tanz Mona

 

 

  

Zudem hat der Kraftraum wie bisher auch Samstags von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr geöffnet


Ich bitte Alle, die wieder aktiv werden wollen, sich verbindlich für 2 Monate vorerst in einem Kurs anzumelden (Lauf- und Walkingkurse dürfen zusätzlich besucht werden)

Gerne per email: chrisbosch@web.de, telefonisch 07071-9489633, oder direkt im Büro in dieser Woche, in der das Draußen-Angebot zum letzten Mal in dieser Form noch läuft.

 

 

Kraftraum

Für die Nutzung des Kraftraums ist eine Anmeldung zwingend notwendig. Dieser Termin muss beibehalten werden.


·           Ohne Anmeldebestätigung darf der Kraftraum nicht betreten werden!

·         Pro Übungseinheit (45 Min.) können max. 7 Trainierende im Kraftraum trainieren.

·         Jede Übungseinheit beginnt zur vollen Stunde und dauert exakt 45 Minuten. Danach wird 20 Minuten gelüftet. Während jeder Einheit wird nocheinmal 5 Minuten stoßgelüftet.

·         Es gelten die normalen Öffnungszeiten.

·         Wir stellen Hygienetücher zur Verfügung, welche am Eingang zum Kraftraum erhältlich sein werden. Nach Benutzung der Geräte muss desinfiziert werden.

·         Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher ist Pflicht.

·         Abstandsregel: Selbstverständlich müssen 1,5 Meter Abstand eingehalten werden, auch beim Gerätewechsel.

 ·         Nach 45 Minuten ist die Übungseinheit beendet.

 ·         Für das Trimester werden wir den halben Beitrag abbuchen. Jahreskarten werden um zwei Monate verlängert.




Andere Kurse

Lauf- und Walkingkurse

Lauf- und Walkingkurse dürfen zusätzlich zu anderen Kursen besucht werden.

Für diese Kurse ist keine Anmeldung erforderlich. Die Abstandsregeln gelten selbstverständlich.

 

Yoga  /  Pilates  /  Yogilates  /  Qigong

Trimesterkurse wie Yoga, Pilates, Yogilates, Qigong, sanfte Seniorengymnastik sind bereits eingeteilt und schon seit Mai wieder aktiv.

 

Kinderkurse

Kinderkurse beginnen erstwieder nach dem 20. September. Das Trimester wurde nicht berechnet.

 

Wasserkurse

Die Schwimmbäder sind leider zur Zeit für uns als Fremdmieter noch nicht nutzbar. Wir gehen davon aus, dass wir erst nach den Sommerferien mit Aquajogging und Wassergymnastik wieder beginnen können.

 

Beckenbodenkurs

Der Beckenbodenkurs entfällt leider vorerst.

 

Externe Rehagruppen

Von der BG-Klinik haben wir die Nachricht bekommen, dass wir die Räume vor dem 15.09. nicht nutzen können. Alle Teilnehmer*innen der Hüft- und Kniegruppen aus der BG sind eingeladen, sich für einen Kurs des im Anschluss angebotenen Programms für die Zeit vom 20.07.2020 bis zum 20.09.2020 einzutragen

Dies gilt auch für die Teilnehmer*innen der Steinenberg-Klinik in Reutlingen. Die Dienstag-Kurse finden dort im Freien statt, die Donnerstag-Kurse können gerne vorübergehend die Kurse in Tübingen nutzen, bis vollständig geklärt ist, ob der Raum im Klinikum weiter genutzt werden kann, oder wir einen neuen geeigneten Raum gefunden haben.

Die Kurse im RTA und in Pfullingen haben zum Teil wieder begonnen. Falls Informationen nicht angekommen sind, bitte im Büro nachfragen.

Das letzte Winterhalbjahr der Hüft/und Kniesportgruppen wurde um 2 Monate verlängert. Zukünftig beginnen die Kurse immer am 1.1.und 1.7. des Jahres.

 

Anmeldung

Die Teilnehmerzahl der Kurse ist beschränkt.

Daher ist für alle Kurse eine verbindliche Anmeldung notwendig!

Bitte Anmeldung in der Woche vom 14.07. – 18.07.2020.

Die Teilnahme im Kurs bleibt 2 Monate fix. Alle Kurse sind auf 45 Min begrenzt.

Vorläufig kann nur ein Termin pro Woche vergeben werden.

 

Gerne per email: chrisbosch@web.de,

oder telefonisch 07071- 948963,

oder direkt im Büro in dieser Woche, in der das Angebot zum letzten Mal in dieserForm noch läuft.

Bitte kommen Sie nur, wenn Sie symptomfrei sind und eine Anmeldebestätigung haben.

 

 


Noch Fragen?

Wir helfen gerne weiter!

 

Mit freundlichen Grüßen

 

Prof. Dr. Hans-Christian Heitkamp

 

Christel Trautwein-Bosch

 

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