Dieser Kurs ist der Einstieg zu allen weiteren Aktivitäten unseres Vereins. Er ist gedacht für alle, die entweder noch nie Sport getrieben haben, oder für Wiedereinsteiger. In achtmonatigen Kursen werden die TeilnehmerInnen unter fachkundiger Anleitung in Fitnessgymnastik und Ausdauersport eingeführt.