Dein Element ist das Wasser? Dann bist du bei uns im Aquafitnesskurs genau richtig! Beim Aquafitness handelt es sich um ein Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser, welches durch Einsatz verschiedener Geräte, wie die Schwimmnudel, Hantel und Bretter, variable gestalten werden kann. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelarturkraft und Ausdauer, dadurch ist Aquafitness für verschiedene Altersklassen geeignet und bietet Variationen für jedes Fitnesslevel. Das Training wird von unserer Trainerin mit rhythmischer Musik unterstützt, was noch mehr Spaß an der Bewegung bringt.