In diesem Kurs kombinieren wir leichtes Ausdauertraining mit Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Das Herz- Kreislaufsystem wird gestärkt und der Stoffwechsel und die Diabeteseinstellung werden positiv beeinflusst, der Blutdruck und die Blutfettwerte werden gesenkt, die Insulin-Empfindlichkeit wird gebessert, der Blutzuckerspiegel wird gesenkt, Folgeerkrankungen wie Schlaganfall und Herzinfarkt werden vorgebeugt, die Durchblutung wird angekurbelt und die Sauerstoffsättigung im Blut wird verbessert, das Körpergewicht wird normalisiert, Stress wird abgebaut, das körperliche und seelische Wohlbefinden wird verbessert. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen vermindern Gleichgewichtsunsicherheiten, die durch die diabetische Neuropathie verursacht werden. Gemeinsames Trainieren in der Gruppe zu flotter Musik macht nicht nur Spaß, sondern steigert auch die Lebensqualität! Bitte besprechen Sie die Teilnahme mit Ihrem behandelnden Diabetologen!