Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Geist – gerade für Menschen nach einer onkologischen Erkrankung ist das besonders wertvoll. In diesem Kurs verbinden wir gezielte körperliche Aktivität mit den positiven Effekten der Natur: Frische Luft, Tageslicht und Bewegung unterstützen das Immunsystem, fördern das Wohlbefinden und helfen, neue Energie zu tanken. Die Übungen sind ganzheitlich ausgerichtet, schonend und dennoch aktivierend – angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden. Ob Kräftigung, Mobilisation oder sanftes Ausdauertraining – hier steht der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt, in einem sicheren und motivierenden Rahmen. Outdoor-Fitness mit therapeutischem Anspruch – für mehr Lebensqualität im Alltag.