Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Yoga möchte primär Stress bewältigen, Verspannungen lösen und eine bessere Beweglichkeit erreichen. Der Körper wird durch fließende Übungen gekräftigt, gelockert und die Achtsamkeit sowie ein besseres Körperbewusstsein geschult.